【世界无烟日】承诺戒烟，共享无烟环境

2021 年 5 月 31 日是第 34 个世界无烟日

今年世界无烟日的主题为

" 承诺戒烟，共享无烟环境 "

旨在进一步营造良好的控烟氛围

提高广大市民对于烟草危害

科学戒烟的认识

提升吸烟者的戒烟意愿

吸烟的危害知多少~

　　吸烟不会上瘾?

　　烟草内的尼古丁已被公认为会令人上瘾的化学物质。吸烟时烟内的尼古丁会令人产生短暂兴奋的感觉，令吸烟者在生理和心理上对尼古丁产生依赖。当吸烟者停止吸烟一段时间便会因体内尼古丁的减少而感到烦躁、头痛、暴躁、失眠和精神难于集中，产生退瘾症状。

　　吸烟对他人没影响?

　　被动吸烟，危害更严重。被动吸烟(包括被污染的空气)已经被证实是非吸烟者患肺癌的一个原因，被动吸烟尤其有害于妇女和儿童。一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人大6倍。

　　吸烟不吸入肺就无害?

　　吸烟时不可能把烟雾完全留在口腔而不进入肺部，而且烟草中的多种有害物质对口腔也造成伤害，轻则口腔溃疡，牙齿变黄锈蚀，重则引发口腔白斑(癌前病变)甚至唇癌、口腔癌。同时，“只吸不咽”一样造成二手烟，对周围人造成伤害。

　　薄荷烟比一般烟较安全?

　　吸用薄荷烟不会比吸用一般烟安全。如吸用低焦油含量烟一样，吸烟者会把烟吸得更深入，导致烟留在肺内的时间增加，因此，吸用薄荷烟亦会损害健康。

　　吸烟时咳嗽很正常?

　　咳嗽是烟民的第一大常见症状。但抽烟导致的咳嗽往往会掩盖病情，甚至延误诊治疾病的时期。很多烟民被查出肺癌时，往往已经是晚期，错过了治疗机会。因此，如果出现咳嗽习惯的改变、刺激性咳嗽、痰中有血丝或是出现声音嘶哑等症状，应及时就诊。

　　吸烟会影响寿命?

　　有研究表明，吸烟的男性和女性的死亡风险是不吸烟者的3倍。与从不吸烟者相比，目前吸烟的男性和女性的生存时间分别会缩短12年和11年。但是，根据年龄的不同，戒烟者能获得4-10年的寿命。

　　青少年吸烟危害较小?

　　有研究表明，吸烟和注意缺陷多动障碍(ADHD)是高度并存的。青少年吸烟不仅会危害呼吸系统，影响自身体能和发育，还会导致注意力方面的缺陷，并且这种缺陷会持续到成年。

　　吸烟可导致多种疾病

　　癌症(肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、肾、膀胱、胰腺和子宫颈)

　　心血管系统：高血压、CHD、中风、血栓闭塞性脉管炎、主动脉瘤、周围血管病

　　呼吸系统：COPD、哮喘、肺炎

　　生殖系统：勃起功能障碍

　　消化系统：消化性溃疡、克隆病

　　造血系统: 粒细胞性白血病

　　其他白内障、髋关节骨折、牙周病等

吸烟于健康百害而无一利

戒烟是对抗烟草危害的唯一途径

为了您和家人的健康

请尽早戒烟!